Dear girls,你值得拥有更美好的灵魂与肉体

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作者|倩倩   美编|  王卓  


姑娘们··|,新的一周··|,状态如何|-··?


工作与生活上··|,是觉得又进入了一个和平常的重复与循环··|,还是迫不及待要拥抱全新的惊喜与挑战|-··?


之前很长一段时间··|,由于一直在准备搬家、搬家以及搬完家收拾家··|,所以很长一段时间都没有运动(好吧··|,我知道你们肯定说是我找借口··|,我错了)··|,导致每天起床后觉得本来就平庸的一个人··|,更加平庸了··|,甚至杰西(一只从2个月陪我到现在的馋嘴大金毛)也跟着我胖了一大圈··|--。


周六去参加了Nike 为LeanIn GZ 提供的NTC YOGA LeanIn 专场··|--。姑娘们穿上最新款的淡粉色运动Bra··|,脸上洋溢着自信的微笑··|,整个过程都透着一种氛围··|,激情与年龄无关··|,青春是一种状态··|--。


活动前··|,我们也特别征集LeanInGZ的粉丝们分享彼此的运动故事··|,一时间邮件挤满了我们的公邮··|,大家的故事真的很棒··|,以下仅分享几位姑娘运动故事的节选··|--。

 

【龚宇】

平常我的运动主要以爵士舞、跑步为主··|,跳舞是我坚持十年的习惯;工作原因一般我会选择夜跑··|,下班后再经历一场酣畅淋漓跑步会帮助我第二天元气满满地投入工作··|,当然偶尔我会也选择一些BodyJump, Boxing类型的课程来训练力量;周末的时候会约上朋友去香港徒步··|,包括港岛径、麦理浩径、卫奕信径等··|,郊外徒步会让人完全放松沉浸在大自然的美好中··|,最疯狂的一件事是在高温35摄氏度以上的端午节假期··|,我带领三个女同伴走了30多公里(麦理浩径第三、四段)··|--。运动会给身体带来充沛的精力··|,并让我们女性有内而外散发自信的光彩··|--。


LeanIn所倡导的态度是鼓励我们做更好的自己··|,支持女性在事业发展、生活平衡、人际关系中“向前一步”··|,正好与运动中所体现的精神不谋而合··|--。健康向上··|,轻松自在··|--。当运动遇上LeanIn··|,你便是我的Sunshine··|--。

龚宇说的真的好!

 

【绫绫】

大长腿··|,美腻的妹子!

 

【BOBO】

去年年头不知道什么驱使我决定每天6点起床跑步··|,第一天跑完··|,在回家的路上暴雨··|,那一瞬间的热血也不知道从何而来··|--。第二天天气很好阳光灿烂··|,因为在江边跑那种舒畅的感觉令到自己也豁然开朗··|,想着自己这样坚持跑下去或许能找到自己或许不会再迷失自己…


这么坚持了半年时间··|,每次跑完都觉得自己实在了着地了··|,就这么跑着跑着··|,有一天发现是马拉松的报名时间··|,就约了朋友一起报名··|,到正式跑马拉的前两天朋友告知我她有事不跑了··|--。换作以前的我肯定也会放弃··|,但是朋友告知我的那一刻我是那么的坦然那么的坚定··|--。最终我做到了!我没有逃避…甚至当下就决定今年继续而且还要尝试香港和澳门的马拉松!


要始终相信自己··|,并且爱自己··|,因为你是这个世界上独一无二的!LeanIn GZ一直与你同在!BOBO加油!

 

【多敏】

我是多敏··|,现在坚持的运动是游泳··|,之前进行过相关的力量型训练··|,目标是为了减脂增肌塑形··|,工作较忙的关系··|,近段时间··|,一周锻炼大约两次左右··|,采取慢跑/骑车/游泳的方式轮换进行··|--。最享受运动流汗的放松··|,跟身边的小伙伴相约去锻炼··|,更是我们联络感情的新方式··|--。三分练七分吃··|,除了锻炼··|,自身在饮食方面也是比较节制的··|,采取无淀粉自制早餐午餐摄入··|--。很高兴的是自己3个月通过运动+控制饮食瘦了6斤··|--。

多敏宝宝··|,我在NTC YOGA现场看到你了··|,整个人真的是神采飞扬··|,被你的活力和明亮的眼神吸引了··|--。

 

【Enya】

我平时就常做的运动就是普通的慢跑··|,徒步··|,游泳之类的··|,偶尔有瑜伽··|--。

最近几个月练习泰拳的照片

龙舟训练的照片(广州&香港)

50公里慈善徒步

爱运动的姑娘真的是自带BGM··|,Enya你好酷··|,请把这种良好的运动习惯与热爱运动的精神喜欢在LeanIn GZ的小伙伴中发扬光大··|--。

 

【Hellen】

我上周才搬来广州工作··|--。瑜伽和运动一直是我与自己内心对话的寄托方式··|,接触瑜伽要追溯到2005年··|,接下来在大学及工作后的几年间断断续续的练习瑜伽··|,但是我内心一直怀着积极拥抱美好生活的希望··|,所以即使是现阶段未能如愿把工作和生活兼顾··|,believe in more··|,我能handle好工作同时开始拥有自己的瑜伽练习场所和朋友··|--。

亲爱的Hellen,全新的工作与城市肯定需要更多的时间来适应与磨合··|,不要太心急··|,静下心来把事情一件件做好··|--。很多运动都不受场地和空间的限制··|,所以不管哪一种··|,先选择一个合适的自己近况的进行开始··|--。只要开始了··|,你便会发现运动的魔力··|,遇到全新的自己!

 

【汪丹】

从2013年10月份开始健身··|,陆陆续续已快4年··|,我深刻感受到健身给我带来的变化及影响··|,感谢自己的努力坚持和自律!15年我换了新的工作··|,从高校跳至外企··|--。17年初我收获了研究生录取通知书和爱情··|--。健身是我工作之余最好的放松和解压方式··|,我想我会一直坚持下去!

爱运动的女孩··|,运气都不会太差!

 

【Christy】


初见你就觉得你是个有故事的姑娘··|,热情洋溢··|,活力满满!

 

【黄诗庭】

大学以前··|,运动对我来说只是为了完成体育课的任务··|,来到广州后··|,彷佛为我打开新世界一般!


为了亚运会拉拉队海选练习到半夜2点··|,为了舞展排练每晚搭夜班车来回实习医院和学校之间··|,为了表演练到全身酸痛膝盖瘀青~享受着音乐与动作的奇妙结合··|,享受每次练习后进步和不足··|,享受着与团队合作无间的满足~不自不觉间··|,跳舞成为我这9年的执念··|--。后来接触越来越多不同类型的运动··|--。跑步、健身、拳击、网球、射箭、赛车……享受每一次接触一项新运动的新鲜和刺激··|,享受每一次突破自身解锁技能的成就感!

Dear girl ,believe in more··|,心还可以再野一点!

 



还想分享更多··|,但可惜篇幅有限··|,一个美好的身体必须具备四种线条··|,肩膀、背部、臀部、腿部;一个美好的人生状态就是每一天都更加相信自己··|,更加热爱自己、热爱生活··|--。只要我们肯开始··|,便有惊喜的途中等你··|--。如果你郁闷悲伤··|,如果你腰围膨胀··|,如果你想狂欢··|,如果你想呐喊··|,还等什么|-··?要创造幸福··|,全靠我们自己!迈开双腿··|,挥洒汗水!


运动不再分年龄与性别··|,激情夏日··|,今天就是开始运动的最佳时机··|--。Dear girls··|,你值得拥有更美好的灵魂与肉体··|--。向前一步··|,勇敢开始!


最后··|,奉上7月22日NTC YOGA LeanIn 专场活动花絮··|,既然被本次活动的PM Candy捧为心灵写手··|,干脆自己做了一个小视频··|,技术不成熟··|,但心里激情澎湃··|--。


点击原文··|,更多Nike女子系列运动等着你们参加哦~




Last but not least

姑娘们··|,期待在7月30日LeanIn GZ Leader  Icy的分享会上见到你们··|--。

你们要来看看··|,新时代的女性··|,是这样的!

更多信息我不在这里透露了··|,感兴趣的girl们去翻看LeanIn GZ之前的推文吧··|--。

7月30日见!




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